Corde à sauter

 Les exercices de cardio à domicile peuvent être plus faciles que vous ne le pensez, surtout si vous disposez d'une corde à sauter. Une séance...

La corde à sauter est une forme d'exercice cardiovasculaire et tout le monde ne jure que par elle, qu'il s'agisse de boxeurs, de footballeurs ou d'athlètes de haut niveau

Si vous avez besoin de secouer votre routine de remise en forme, la corde à sauter est le cardio parfait à la maison - pas...

Nous voulons tous avoir un corps sexy en été comme en hiver. Alors quel est le moyen le plus simple de l'obtenir ? Trois mots :...

La corde à sauter est un excellent moyen de perdre du poids tout en s'amusant.

Voici 7 entraînements sur mesure selon vos objectifs et pour chaque niveau de corde  à sauter.

Quels sont donc les muscles que la corde à sauter fait travailler ? Voici une liste des principaux muscles que la corde à sauter cible.

L'entraînement à la corde à sauter est l'un des secrets les mieux gardés du fitness , voici les 10 bienfaits de la corde à sauter...

Un entraînement de saut à la corde est un excellent moyen de brûler des calories, de plus, il fait travailler votre coordination et votre vitesse....

Nouveau challenge futile ? Réelle habitude santé? Faire 1000 sauts de corde à sauter par jour peut transformer votre corps en la meilleure version de...