La façon la plus simple de faire un cadeau à une femme ?
Considérez ses hobbies. Et si elle est obsédée par le fitness et l'exercice, elle adorera un cadeau qu'elle pourra utiliser pendant son entraînement préféré.
Que vous cherchiez un cadeau pour Noël, un cadeau pour son anniversaire, une fête ou simplement parce que c'est mardi, elle appréciera un objet qu'elle pourra utiliser avant, pendant ou après (pour se reposer et récupérer) ses séances d'entraînement. Mais si elle aime vraiment le fitness, vous risquez de vous sentir dépassé par le choix d’équipements disponibles et pas toujours utiles. Ne vous inquiétez pas, vous êtes au bon endroit. Nous sommes là pour vous aider.
Les équipements de fitness de qualité sont proposés à des prix variés. En fonction de votre budget, vous pourrez donc trouver le cadeau idéal qu'elle pourra utiliser pour son activité sportive préférée grâce aux choix que nous vous proposons.
Qu'il s'agisse d'une accro à la salle de sport, d'une CrossFitteuse, d'une coureuse invétérée, d'une yogi ou d'une personne préférant faire du fitness ou de la musculation à la maison, il existe de nombreuses options pour lui offrir des équipements ou des accessoires utiles. Et bonus : vous n'avez pas besoin de faire du shopping en magasin pour les obtenir, tout se trouve en ligne, merci, Internet !
De plus, c'est amusant de lui acheter quelque chose qu'elle n'aurait peut-être pas pensé à s'offrir et qui sera bénéfique pour ses entraînements. Et chaque fois qu'elle l'utilisera, elle pensera inévitablement à vous.
Prêt à faire du shopping ? Jetez un œil à ces 16 cadeaux de remise en forme pour qu'elle reste en bonne santé et améliore ses séances de sport.
1. Tapis de Yoga / Training extra-épais
Un tapis de yoga extra-épais est parfait pour créer un petit espace supplémentaire sur lequel elle pourra faire n'importe quel type de yoga, HIIT, abdos-fessiers ou travail de force. De plus, certains tapis vendus sur le net sont souvent livrés avec une housse de transport.
Le tapis Be Positive Fitness est extra-épais mais en plus, il a une couture alvéolaire tout autour afin de d’être plus robuste aux déchirements.
2. Un journal de motivation
L’écriture est une activité qui permet de visualiser son objectif et de le rendre tangible. Elle écrira écrit dans son cahier de motivation ses pesées mensuelles (ou hebdomadaires pour les accros de la balance :) ), ses mensurations, ce qu’elle a mangé, bu, ses jours d’activités, ses jours de repos. Un cadeau parfait pour planifier un programme sportif et alimentaire.
3. La barre de pilate
On mentirait si on disait que ce cadeau n'était que pour elle. Nous savons que vous aurez envie d'essayer cet équipement ludique. Cette contraction pliable imite le rack à squats et les poids libres de la salle de sport. Vous pouvez l'emmener en voyage, en week-end en famille ou à l'extérieur pour un entraînement complet du corps.
4. Pistolet de massage
Grâce à un pistolet de massage, elle pourra dire adieu à ses douleurs post-entraînement. Il fonctionne aussi bien qu'un massage en profondeur, mais dans le confort et la facilité de votre propre maison.
5. Bandes et élastiques de résistance
Bien que les haltères soient toujours utiles, les bandes de résistances sont faciles à emmener en week-end et permettent de développer une force explosive, d'augmenter la puissance et la vitesse avec des poids lourds. Ces bandes et ces élastiques sont utilisés en complément des poids pour
- le travail dynamique/de vitesse
- le travail d'effort maximal
- des mouvements complémentaires
- des exercices avec des charges variables
6. Sac d’entraînement à poids variable
Afin qu’elle progresse toujours sans acheter sans cesse des haltères et des poids, une bonne alternative est le sac d’entraînement à sable ou plus moderne, le Waterbag rempli d’eau.
Le Waterbag est très tendance, il augmentera considérablement la variabilité et l'efficacité de l’ entraînement. Idéal pour activer les muscles stabilisateurs et progresser sans racheter de nouveaux matériels.
7. Rack de rangement
Quoi de plus agaçant que de ne pas pouvoir ranger correctement tout son matériel fitness. Les haltères, les élastiques, les kettlebell, le tapis et autre petits matériel comme la corde à sauter qui tombent de partout ou qui sont rangés à droite et à gauche, impossible à retrouver. De nombreux rangements permettent d’y voir clair et de ne pas laisser le fouillis s’installer dans le salon, la chambre ou la penderie.
8. Des écouteurs sans fil
Si elle aime se motiver en écoutant de la musique pendant son workout, alors des écouteurs sans fils sont incontournables. Seule pendant un running, sur un vélo, sur un tapis ou à la maison pendant les séances de musculation, après en avoir essayé une paire, rares sont ceux qui souhaitent revenir en arrière. Les écouteurs sans fils sont très pratiques. Tout d’abord, ils sont vraiment petits et compacts, ils se glissent facilement dans un sac ou dans une poche. Ensuite, ils se synchronisent avec le téléphone afin d’offrir de la musique en utilisant le Bluetooth, donc très facilement avec Spotify, Deezer ou autre plateforme musicale.
9. Une montre connectée
La pratique du fitness s’améliore avec la digitalisation des accessoires. Notamment avec les trackers d’activité qui permettent de suivre ses entraînements et sa progression. Les montres connectées sont le must have des fitness girls. Différents capteurs existent pour différentes mesures : nombre de pas, fréquence cardiaque, nombre de calories brûlées ou simplement le nombre de kilomètres. Le choix d'une montre étant trés personnel, je vous laisse dénicher la montre idéale sur Internet, sans oublier de bien définir les objectifs qu'elle a pour ne pas passer à côté:
- pour mincir, il faudra que le compteur de calories soit optimisé
- pour des objectifs de running, le capteur de fréquence cardiaque peut être important pour optimiser ses séances de fractionné
- pour débuter le sport, un simple compteur de pas peut suffir mais un look tendance sera apprécié.
10. Un cordon à lunette
Un cadeau avec un mini budget? Les lunettes qui tombent est le cauchemar de toutes les femmes qui ne peuvent pas faire de sport sans lunette, ce petit accessoire change un entraînement et permettent de se donner à fond pendant la séance sans avoir à s’arrêter sans cesse pour ramasser ses lunettes tombées pendant les pompes.
N’hésitez pas à lire les conseils de décathlon à ce sujet.
11. Corde à sauter avec compteur électronique
La corde à sauter est la discipline par excellence pour mincir facilement, elle gagnera en agilité, tonicité, endurance… Toute amatrice de fitness devrait en avoir une avec elle.
Encore une fois, pouvoir évaluer sa progression est très important dans sa pratique sportive alors une corde à sauter avec compteur électronique, lui permettra de se challenger en augmentant son nombre de tours, séance après séance.
12. Un bijou haltère
Pour une passionnée, porter un bijou lui rappelant sa passion est très gratifiant. Pourquoi ne pas opter pour un bijou discret mais original pour montrer au monde entier que c’est une sportive et fière de l’être.
Nous avons trouvé ce site qui en propose une belle variété.
13. Un abonnement à un magasine de Fitness
S’informer des nouveauté dans le domaine du fitness peut être facilité avec un magasine, alors quel joli cadeau que de recevoir chaque mois un magasine et de découvrir les nouveautés fitness, les bonnes pratiques de musculation ou encore les nouveaux équipements à prendre ou à laisser.
14. Un coffret d'haltères
À la fois set d’haltères afin de progresser avec des poids différents mais aussi une valise de rangement très pratique car elle prend peu de place. ce coffret peut faire un parfait cadeau sous le sapin, espérons que le père noël ait assez de muscle pour l'amener jusque sous le sapin.
15. La Push-up board
Rien de mieux qu'un équipement qui aide à faire correctement ses séances de sport. La Push-up board est parfaite pour cela, elle permet de placer correctement ses mains pour tous les types de pompes possibles, et en plus, elle permet de ne pas se tordre les poignets et d'éviter les douleurs articulaires. Un cadeau idéal pour Noël pour une femme qui veut se redessiner une silhouette.
16. Coaching Fitness
Pour une occasion exceptionnelle, un cadeau exceptionnel : le conseil d’un pro est un vrai moyen de progresser dans sa passion ou dans ses objectifs. Grâce à un coach, les résultats sont obtenus plus rapidement. Même si vous ne pouvez pas lui offrir un coaching personnalisé, alors l’inscription à un programme peut déjà aider beaucoup. Des programmes en lignes avec des coachs diplômés sont de plus en plus nombreux depuis le confinement. Il ne reste plus qu’à trouver un coach qui nous plaît. Il y a une solution simple pour « faire la connaissance » d’un ou d’une coach est d’aller voir leurs séances proposées gratuitement sur Youtube .
